每 100 克
| 水 (克 ) | 58.01 |
| 热量 (大卡 ) | 162.0 |
| 热量 (千焦 ) | 678.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 9.31 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.48 |
| 灰份 (克 ) | 1.33 |
| 碳水化合物 (克 ) | 30.88 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 8.6 |
| 钙 (毫克 ) | 52.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.71 |
| 镁 (毫克 ) | 54.0 |
| 磷 (毫克 ) | 100.0 |
| 钾 (毫克 ) | 646.0 |
| 钠 (毫克 ) | 319.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.69 |
| 铜 (毫克 ) | 0.088 |
| 锰 (毫克 ) | 0.493 |
| 硒 (微克 ) | 1.4 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.7 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.274 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.108 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.632 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.258 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.194 |
| 总叶酸 (微克 ) | 34.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 34.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 34.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.058 |
| 16:0 (克 ) | 0.051 |
| 18:0 (克 ) | 0.006 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.035 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.035 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.276 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.099 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.177 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |